Part1　主講：林秋碧（藥師、康是美行銷部商品經理

　站在藥學與醫學立場，絕對不鼓勵熬夜習慣，工作人最好儘量在午夜12點前上床睡覺，讓睡眠有充足的好品質，氣色自然就會好。　而且午夜12點前上床睡覺，人體才能符合大自然循環，工作人如果長時間熬夜工作，逆著大自然生活，身體循環與週期會跟著大亂。因此，工作能明天早起來做，就明天早起來做，不要經常靠熬夜來完成工作。

　工作人如果逼不得已要熬夜工作，就要懂得保養身體。首先熬夜時要多食用三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的食物，儘量避免刺激性食物。因為熬夜會使人的腸胃循環變得不好，多吃三低一高食物能有助消化，人的氣色自然就會看起來很好。

　此外，熬夜工作通常會使人在隔天出現黑眼圈、倦容等症狀，建議平時多吃含有以下3種營養素的食物：　

12月20日晚上6點8分，金鐘獎頒獎典禮前，林志玲終於化好了妝、步出飯店房間，20幾個工作人員以長長的隊形，將林志玲包在中間，快步穿過高雄金典飯店的大廳，前往金鐘獎典禮會場。
為了盡可能地捕捉林志玲的鏡頭，在不斷與凱渥經紀部溝通、協調後，記者終於得到在飯店拍照的機會。

當人龍走來，林志玲在助理的指示下立刻就地停步、擺好姿勢，攝影記者顧不得取景角度，只能立刻按下快門，按了第1下，一旁馬上有人喊「好了」趕人，拍攝的時間，前前後後短到不到「30秒」。

「我覺得在什麼環境都要能收能放，配合度要高，可是自己的想法還是要有，因為最了解自己的就是自己，」林志玲現在體會到：「如果希望作品好，就一定要把自己的想法表達出來，因為只有自己知道自己能做到什麼程度、做什麼效果最好。」

然後這個大陣仗旋風繼續向前掃過，讓一旁的民眾都站著看呆了。

身在演藝圈，林志玲的社交語言極少，她不刻意攀談、隨便讚美，不管喜不喜歡她，多數人都會肯定她在說話時的好EQ。
接受《Cheers》雜誌電話專訪時，林志玲不說「喂」或「你好」，而是以她慣有的甜美嗓音自我介紹：「我是志玲～」，一下子拉近陌生的距離。並在訪談結束前主動表示：「如果還有什麼問題，我這幾天都還在台灣，可以再問我。」採訪經驗多年，通常要「大牌」受訪者說出這句話的機會，並不常見。

少說話　贏得更多好評
在不同場合，林志玲恰如其分地拿捏說話分量的多寡。浪琴錶副總經理張正勳有一次帶身為浪琴錶台灣代言人的林志玲，參加品牌在國外的晚宴，林志玲與浪琴錶總裁、以及擔任亞洲區代言人的印度女星同桌，席間林志玲卻刻意「不把握機會」和總裁多講話，反而將風頭留在印度女星身上。讓張正勳很有面子，「她永遠讓我覺得很proud（驕傲），」張正勳肯定地說。

低收入老人 免費裝假牙

65歲高齡人口 每年可健檢一次

【徐珮君、蘇聖怡、蔡日雲╱台北報導】行政院長劉兆玄今赴立法院進行施政報告，在社會福利政策部分，除研議育嬰留職停薪、兒童津貼及改善產假外，也將提出優惠六十五歲以上高齡人口、五十五歲以上原住民老人，提供每年一次免費健康檢查，並對全國中低收入老人優先提供免費裝置全口假牙，往後視政府財政狀況，逐年擴大補助範圍。
將開辦照顧者津貼
高雄市自一九九八年，謝長廷任市長時起，即全面為該年以前設籍高市的六十五歲以上老人，免費裝假牙。
另外，國民年金制度將於今年十月一日上路，但行政院已決定將農民健康保險與國民年金脫鉤，現有每個月六千元老農津貼將繼續發放。
行政院也指示內政部、衛生署等相關部會，落實老人長期照顧制度，未來將開辦照顧者津貼，培訓居家服務員，實施證照制度，以「在地老化」與「社區化」作為主要照護方式，並結合社區中長期照護服務與醫療服務資源，提供有需要老人及其家庭整合性與持續性的照護服務。

【陳嘉恩、徐珮君、財經中心╱台北報導】行政院長劉兆玄今將在立法院首次施政報告中，宣布勞工育嬰利多政策。未來家有2歲以下幼兒的上班族，若申請育嬰留職停薪，回家當專職父母，將可領到6成勞保投保薪資的育嬰津貼；未就業者每月也可領5000元育兒津貼，直到子女滿2歲。 
據《蘋果》昨晚語音民調顯示，64.58%受訪者表示若合乎規定，會申請育嬰假，另有22.51%不敢申請，因擔心工作生變。《蘋果》昨並進行北中南街訪，受訪民眾幾乎都肯定新政策的美意，但也都擔心復職時無法回到原崗位。勞工和婦女團體雖支持，但擔心企業不夠落實，將使津貼「看得到、吃不到」。工商界則評估可能影響企業聘用女僱員的意願，影響女性就業機會。 
      
由就業保險基金支付
現行《性別工作平等法》規定，在30人以上企業工作的上班族，無論男女，都可在小孩滿3歲前，申請最長2年的育嬰留職停薪假。為讓在家育嬰者有經濟保障，勞委會在民進黨政府時代就已規劃津貼，勞工可領勞保投保薪資5成，最長半年。

品牌小故事~Sonia Rykiel (1968 年，法國 )
Sonia Rykiel 的針織衫最懂女人身體的美麗線條 ，原本是家庭主婦的她，從沒學過裁縫，單純因為遍尋不著喜歡的孕婦裝，著手為自己打造孕婦裝，親友都給予極高評價，於是便開始在老公的服裝店賣自己的設計的衣服， 1968 年自創同名品牌。 Sonia Rykiel 緊貼女人身體的 針織衫 甚至不收邊、縫邊外露，給後來的時尚設計不少靈感，彩色配色的條紋為其經典之一 。
法國針織女王Sonia Rykiel風格甜美中帶有性感,，08仲夏多款針織衫與洋裝材質舒適色彩明亮，非常適合炎炎夏日穿著。陳思璇特別喜愛平口設計，露出肩膀與鎖骨，既性感又不招搖，她笑說：「針織衫不易皺又舒服好穿，是出國旅行必備單品。」 

賣凶宅未告知 須還180萬

主婦們每天做家事，最煩惱的就是清潔工作，往往使用了大量的清潔劑之後，又達不到預期效果。我們請家事專家提供一些清潔小秘方，既可達到很好的清潔效果，又能在舉手之間做環保，讓你快樂作打掃喔。報導╱王文怡 攝影╱張世平 

只要白醋和蘇打粉，做家事就清潔溜溜囉。(設計對白) 

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